Фигуре 52-летней голливудской кинозвезды и певицы Дженнифер Лопес завидует весь мир. Знаменитость придерживается особого режима и показала поклонникам тренировку в спортзале, которая помогает ей сохранять идеальные формы. Звезда опубликовала захватывающее видео в Instagram (чтобы просмотреть видео, доскролльте до конца страницы). На кадрах Джей Ло предстала в черном топе и лосинах такого же цвета. Она усердно занималась спортом – поднимала штанги, качала пресс и упражнялась на тренажерах. “Чтобы стать лучше”, – подписала ролик артистка. Отметим, что звезда не пропускает ни одного дня без спортивных тренировок и пьет много воды – не менее семи стаканов в день. В частности, каждое утро она начинает с пятикилометровой пробежки и протеинового коктейля с медом и ягодами. Сияние кожи, по словам актрисы, ей придает кофе, без которого не обходится ни один завтрак. Кроме того, знаменитость не употребляет обработанных и нерафинированных продуктов. В ее меню нежирные белки, к примеру, яичные белки на завтрак, мясо птицы и лосось. Необходимые для организма жиры Лопес получает, съедая горстку орехов в день. Также употребляет много зеленых овощей, но избегает тех, которые содержат сахар – кукурузу и морковь. Продукты с содержанием углеводов в рационе Джей Ло – это макароны, сладкий картофель, овсянка, коричневый рис и киноа. Коротко о звезде: Дженнифер Лопес – американская актриса, певица, танцовщица, модельер, продюсер и бизнесвумен. Прославилась в 1991 году благодаря участию в танцевальной труппе “Fly Girl” в телешоу “In Living Color”.
Источник:
Уход за волосами или как это делают профессионалы
Волосы во внешности играют немаловажную роль, они должны быть не только чистыми, но в
Лазерная эпиляция верхней губы
Сложно встретить женщину, которая была бы довольна всем тем, чем наградила природа. Все лишнее